Lista de ingredientes
Conoce aquí sus funciones principales
Glicinato de magnesio:
Ayuda a reducir estados de estrés y de ansiedad, 3. Está involucrado en la regulación del sueño 4 y el funcionamiento normal del sistema nervioso. 5
Metilfolato(B9):
Según la EFSA, es fundamental para la síntesis de serotonina y dopamina 6. Además, contribuye a reducir el cansancio y la fatiga.
Inulina:
Este tipo de fibra tiene un efecto positivo en la salud del intestino y del sistema inmune. 7
Limón:
Contribuye a un ph óptimo en el estómago.
Colina:
Es fundamental para la activación del sistema nervioso parasimpático encargado de la reparación, buen sueño, salud reproductiva, entre otros. También puede tener efecto positivo en la regulación de la hormona del estrés: el cortisol. Además, es fundamental para la comunicación entre neuronas, de ahí su rol en la concentración, memoria y aprendizaje. 1 - 2
Referencias:
2. Tamura, Y., Takata, K., Matsubara, K., & Kataoka, Y. (2021). Alpha-glycerylphosphorylcholine increases motivation in healthy volunteers: a single-blind, randomized, placebo-controlled human study. Nutrients, 13(6), 2091.
3. Pickering, G., Mazur, A., Trousselard, M., Bienkowski, P., Yaltsewa, N., Amessou, M., ... & Pouteau, E. (2020). Magnesium status and stress: The vicious circle concept revisited. Nutrients, 12(12), 3672.
4. Arab, A., Rafie, N., Amani, R., & Shirani, F. (2023). The role of magnesium in sleep health: a systematic review of available literature. Biological Trace Element Research, 201(1), 121-128.
5. EFSA: "Magnesium contributes to normal functioning of the nervous system" https://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/screen/health-claims/eu-register
6. Miller AL. The methylation, neurotransmitter, and antioxidant connections between folate and depression. Altern Med Rev. 2008 Sep;13(3):216-26. PMID: 18950248
7. Tawfick MM, Xie H, Zhao C, Shao P, Farag MA. Inulin fructans in diet: Role in gut homeostasis, immunity, health outcomes and potential therapeutics. Int J Biol Macromol. 2022 May 31;208:948-961. doi: 10.1016/j.ijbiomac.2022.03.218. Epub 2022 Apr 2. PMID: 35381290.
