Proteína para aumentar masa muscular
Una de las cosas que más me hacía sentir frustrada era no ver ni notar los resultados del gimnasio en mi cuerpo. Entrenaba, comía “bien” y aun así no pasaba nada: me cansaba rápido, mi recuperación era lenta y sentía que mi cuerpo simplemente no tenía de dónde construir músculo. Cuando decidí tomarme en serio mis hábitos le pedí una recomendación a mi gym partner que me sugirió probar una proteína para aumentar masa muscular y me ayudó a entender que necesitaba una que mi cuerpo pudiera aprovechar. Ahí fue cuando encontré Bone Broth Power® de Savvy y, honestamente, fue un antes y después.
Lo que más me sorprendió es que no es una proteína cualquiera. Está hecha a partir de concentrado de caldo de hueso de pollo, un alimento ancestral lleno de nutrientes, procesado de manera mínima para conservar su calidad. Cada porción aporta proteína natural, colágeno tipo II, glutamina y minerales como calcio, fósforo e hierro… justo lo que antes me faltaba para ver resultados reales.
Viene en sabores deliciosos: chocolate, caramel vanilla, cappuccino y una versión salada chicken soup. También hay presentaciones grandes (560 g), mini (280 g) y sachets individuales, perfectos para llevar al trabajo o al gym.
Hábitos y estilos de vida saludable
Una de las cosas que aprendí este año es que el progreso no llega solo por entrenar fuerte, sino por tener energía para sostener la rutina. Cuando empecé a tomar Bone Broth Power®, todo cambió: tenía fuerza durante el entrenamiento, mi resistencia aumentó y, sobre todo, mi recuperación fue muchísimo mejor.
Sentirme fuerte me llevó a organizar mejor mis días: dormir antes, entrenar con intención y no desde el agotamiento. Y como esta proteína es natural, sin azúcar añadida, sin lácteos y libre de gluten, se integró perfecto a mi estilo de vida saludable.
Hábitos alimenticios
Antes pensaba que comía bien… pero la verdad es que no estaba consumiendo la proteína que mi cuerpo necesitaba. Descubrí que más del 70% de las personas no alcanzamos el nivel adecuado, y ahí entendí por qué no veía cambios. Usé la calculadora de proteína de Savvy y aprendí cuánto debía consumir según mi edad, peso y altura. ¡Todo cambió!
Preparar Bone Broth Power® es sencillo:
2 ½ cucharadas (25 g) con 250 ml de agua o mi bebida favorita, agitar hasta disolver y disfrutar fría o caliente según el sabor. A veces la agrego a mis pancakes o al yogur.
Hoy por fin veo progreso: más masa muscular, más energía y un cuerpo que responde. No fue solo cambiar mi entrenamiento… fue darle proteína de calidad a mi rutina.
