Agotamiento

Hubo una temporada en la que despertar cansada se volvió mi nueva normalidad. Podía dormir ocho horas y aun así sentir el cuerpo pesado, la mente nublada y un agotamiento que no se quitaba ni con café. Pensé que era estrés… luego que era falta de sueño… y al final descubrí que mi cuerpo simplemente estaba pidiendo algo que no le estaba dando: magnesio.

Así fue como llegué a Great Day® de Savvy, un citrato de magnesio de fácil absorción que empecé a tomar casi por curiosidad, y todo cambió. Desde ese momento se convirtió en un indispensable de mi día a día.

Magnesio para relajar el cuerpo

Lo primero que noté es que mi descanso se volvió más profundo. No soy experta, pero investigando aprendí que el magnesio ayuda al cuerpo a relajarse, soltar tensiones y prepararse para dormir mejor. Great Day® también incluye citrato de potasio, limón en polvo, fibra prebiótica y está endulzado con stevia, por lo que se siente ligero y natural al tomarlo.

Viene en tres deliciosos sabores:limonada de coco, limonada rosada y lemon gingerine. Cada uno tiene algo especial, así que a veces los voy rotando según mi antojo del día.

Causas de despertar cansado

Yo pensaba que la causa era dormir poco, pero no siempre es así. A veces el agotamiento viene de:

• Tensión acumulada durante el día,

• Estrés físico o emocional,

• Mala calidad del sueño,

• Falta de minerales que ayudan al cuerpo a recuperarse, como el magnesio y el potasio.

Cuando entendí eso, todo empezó a tener sentido. No necesitaba dormir más; necesitaba descansar mejor.

La preparación no puede ser más sencilla:

Vierte 6 g de Great Day® (1 sobre) en un vaso con 250 a 500 ml de agua fría o caliente y ¡listo!

Es mi ritual favorito antes de dormir porque sé que me ayuda a cerrar el día, desconectar y preparar el cuerpo para un descanso real.

Hoy, despertar sin agotamiento dejó de ser un sueño. Con Great Day®, mis noches se sienten más tranquilas y mis mañanas, más activas. Si estás cansada incluso después de dormir, puede que tu cuerpo esté pidiendo lo mismo que el mío: un apoyo que lo relaje, lo reponga y lo ayude a recuperar su ritmo.

| Testimonio por: Carolina Gómez