Sales y minerales

De todas las decisiones que puedes tomar día a día, tomar suficiente líquido para mantener tu hidratación es una de las más savvyas. De hecho, ¿sabías que el 60% de tu cuerpo está compuesto por agua? Beberla es indispensable para cumplir con funciones vitales como regular tu temperatura, mantener las articulaciones lubricadas, prevenir infecciones y revitalizar tu organismo a nivel general.

Y aquí te va un #SavvyDato: ¿sabías que puedes mejorar tu hidratación si combinas agua con sales y minerales? Esta mezcla la favorece y la hace más eficiente, contribuyendo al flujo de líquidos desde la sangre hacia los tejidos y las células, lo que puede ayudarte a disminuir el cansancio o la fatiga.

Por eso, te presentamos nuestro Savvy Recharge®, una innovadora mezcla en polvo rica en sales y minerales, que contiene cloruro de sodio, malato de magnesio, cloruro de potasio y glicina, ideales para que tu cuerpo permanezca correctamente hidratado a diario.

¡Y eso no es todo! Porque nuestros dos deliciosos sabores de limón y sandía, son perfectos para obtener una bebida rica y refrescante que puedes tomar en el transcurso del día, ya sea en casa o en la oficina. Incluso, si haces ejercicio, te recomendamos tomar Savvy Recharge®️ 30 minutos antes de tu jornada de entrenamiento para que tengas un mejor desempeño. Vierte un stick de tu sabor favorito en un termo con 500 ml o 1 L de agua. ¡Agita y disfruta!

Ahora, conozcamos los beneficios de los componentes de nuestro producto.

Cloruro de sodio

Este mineral desempeña un papel fundamental fuera de la célula, y tiene la función de regular el equilibrio entre el agua y los electrolitos. Además, favorece la contracción muscular, mantiene un balance adecuado en el pH de todo el organismo y facilita la absorción de nutrientes a través de la membrana celular.

Cloruro de potasio

Se trata de un mineral encargado de mantener un equilibrio entre electrolitos y fluidos en nuestro organismo. Además de ser necesario para el funcionamiento de los músculos y los nervios, el cloruro de potasio también ayuda a regular la presión arterial y el ritmo cardíaco.

#SavvyTip: consumir suficiente cloruro de potasio a través de alimentos como plátanos, naranjas o espinacas, puede ayudar a prevenir la hipertensión, reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mantener un sistema nervioso saludable.

Glicina

Nuestro Savvy Recharge®️ contiene glicina, un neurotransmisor que a menudo pasa desapercibido, pero que desempeña varias funciones esenciales. Contribuye al cuidado del sistema nervioso, lo que puede promover tu equilibrio mental y emocional. Además, esta fórmula mejora la síntesis de colágeno, manteniendo la piel joven y fortaleciendo los tejidos de tu cuerpo.

Otra característica es su capacidad para regular la temperatura corporal, lo que disminuye la necesidad de sudar y, por ende, la pérdida de líquidos, especialmente en climas cálidos o durante ejercicios físicos intensos.

Malato de magnesio

Te compartimos un #SavvyDato: aproximadamente el 70% de las personas en el mundo tienen déficit de este mineral, el cual cumple más de 400 funciones en el cuerpo. El malato de magnesio favorece la unión de los electrolitos y la utilización de la glucosa, aportando así a la producción constante de energía.

¿Qué son las sales y los minerales?

Las sales son compuestos químicos formados por la unión de un metal y un no metal, como el cloruro de sodio o el carbonato de calcio. Estas sustancias aportan iones que son necesarios para el funcionamiento adecuado de las células y ayudan a mantener el equilibrio de líquidos en nuestro cuerpo.

Los minerales, por otro lado, son elementos químicos naturales que el organismo necesita para llevar a cabo una variedad de funciones, como la formación de huesos y dientes (calcio y fósforo), la función de los músculos y nervios (potasio y magnesio), y la producción de glóbulos rojos (hierro).

Por ello, obtener una dieta equilibrada que incluya una variedad de alimentos ricos en sales y minerales, es una savvya decisión para mantener una buena salud y prevenir deficiencias nutricionales.

¿Cuál es la importancia de las sales minerales en el cuerpo humano?

¡Más de la que te imaginas!

Primero, las sales ayudan a mantener el equilibrio hídrico, siendo el sodio y el potasio reguladores clave que garantizan el funcionamiento celular adecuado y la estabilidad de la presión arterial. Además, contribuyen a la formación y fortaleza de huesos y dientes, con el calcio y el fósforo como protagonistas principales.

Por su parte, los minerales participan en enzimas y procesos bioquímicos que abarcan desde la digestión hasta la síntesis de proteínas, contribuyendo al funcionamiento integral del organismo.

¿Qué le pasa al cuerpo cuando pierde sales y minerales?

Cuando el cuerpo pierde sales y minerales, principalmente a través del sudor y la orina, puede experimentar desequilibrios electrolíticos que afectan su funcionamiento. Los minerales, como el sodio, el potasio y el magnesio, son fundamentales para diversas funciones corporales, y su ausencia en el organismo puede llevar a síntomas como debilidad muscular, calambres, fatiga, mareos y, en casos graves, puede desencadenar problemas cardíacos o neurológicos.

¿Cómo saber si te faltan sales y minerales?

Para determinar si te faltan sales y minerales, presta atención a los síntomas que podrían indicar un desequilibrio electrolítico: debilidad muscular, calambres, fatiga, mareos, confusión, náuseas, o incluso arritmias cardíacas.

La sed excesiva y la micción frecuente también pueden ser signos de pérdida de minerales. Si experimentas alguno de estos síntomas, especialmente después de un ejercicio intenso o una exposición prolongada al calor, es importante reponer los electrolitos perdidos a través de una dieta balanceada y la ingesta de líquidos adecuada, o considerar consultar a un profesional de la salud si los síntomas persisten.

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