Tengo 37 años y por mi corredera, casi nunca mis días salen como lo tenía planeado. Trabajo, hago vueltas, intento entrenar cuando puedo y muchas veces como algo entre una cosa y la otra. Durante mucho tiempo pensé que eso era normal: desayunar rápido, almorzar tarde, tomar café y cenar cuando por fin había tiempo.
Hasta que empecé a ponerle más atención a lo que pasaba alrededor de mis comidas. No solo qué comía, sino cómo llegaba a comer: con afán, distraída, cansada o pensando en la siguiente cosa que debía hacer.
Ahí decidí hacer ajustes más reales para mi vida: tomar más agua, masticar con más calma, no saltarme comidas y dejar de tratar la digestión de mis alimentos como algo automático. En ese proceso conocí GüdGut® de Savvy.
Lo que me gustó de GüdGut®
Lo primero fue la practicidad. Viene en cápsulas, así que lo puedo llevar en la cartera, tenerlo en el escritorio o llevarlo cuando voy a comer fuera. No tengo que preparar nada ni cambiar mi día completo para incluirlo.
También quise entender su fórmula. GüdGut® contiene clorhidrato de betaína, pepsina y zinc. La betaína HCL se relaciona con el ambiente ácido natural del estómago, la pepsina acompaña la digestión de proteínas y el zinc hace parte de la fórmula como mineral importante para el organismo.
Cuándo lo integro a mi rutina
Lo uso como complemento de buenos hábitos, especialmente en días en los que mi agenda está más movida:
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cuando tengo almuerzos por fuera;
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cuando sé que voy a comer más tarde;
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cuando salgo del trabajo corriendo a otro plan;
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cuando quiero mantener mi rutina incluso lejos de casa.
Para mí, GüdGut® no reemplaza comer mejor, hidratarme o bajar el ritmo cuando puedo. Más bien, se volvió una opción práctica dentro de una rutina más consciente y realista.
Lo que más me gusta es eso: no me exige una vida perfecta, simplemente acompaña mejor la vida que sí tengo.
Por: Luisa Acevedo
