Veggie protein | Bites de Limón y Amapola
El aroma del limón recién rallado y las semillas de amapola hacen que estos ponquesitos de limón y amapola sean perfectos para acompañar una pausa de la tarde. Se preparan con Veggie Power o Veggie Powder creamy vanilla, harina de coco y un centro de mermelada de frutos rojos que sorprende al primer bocado.
Puedes hornearlos en moldes individuales o cortarlos en porciones pequeñas para convertirlos en bites con proteína. El glaseado de coco les da el cierre cremoso y cítrico que completa la receta.
Para los ponquesitos
- 3 huevos
- 28 g de proteína Veggie Power o Veggie Powder creamy vanilla
- 15 g de harina de coco
- 10 g de semillas de amapola
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- Ralladura de 1 limón
- 10 g de ghee
- ¼ taza de leche vegetal o agua
- Zumo de ½ limón
- Endulzante natural, al gusto
- 20 gotas de aceite esencial de limón apto para consumo
- 3 cucharadas de mermelada de frutos rojos hecha en casa
Para el glaseado
- 4 cucharadas de mantequilla de coco
- 2 cucharadas de aceite de coco
- Endulzante natural, al gusto
- Agua caliente, cantidad necesaria
Precalienta y prepara el molde
Precalienta el horno a 180 °C. Engrasa moldes individuales para ponquecitos o un molde cuadrado con aceite de coco o ghee.
Mezcla los ingredientes secos
En un bowl, integra la proteína Veggie Power o Veggie Powder creamy vanilla, la harina de coco, las semillas de amapola, la ralladura de limón y el polvo para hornear.
Incorpora los ingredientes húmedos
Añade los huevos, el ghee, el zumo de limón, la leche vegetal o agua, el endulzante y el aceite esencial de limón. Mezcla hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
Agrega la mermelada y hornea
Vierte la mezcla en el molde. Si usas moldes individuales, agrega media cucharada de mermelada en el centro de cada ponquecito. Hornea durante 20 minutos, o hasta que un palillo salga limpio. Deja enfriar.
Prepara el glaseado
Derrite la mantequilla de coco y el aceite de coco a baño María. Agrega el endulzante y un poco de agua caliente, poco a poco, hasta obtener una consistencia suave y fácil de esparcir.
Decora y disfruta
Cubre los ponquesitos fríos con el glaseado y deja reposar unos minutos antes de servir
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