
INGREDIENTES
3 scoops de Veggie Power
1 1⁄2 tazas de garbanzos, remojados durante una noche
1 1⁄2 cebolla picada
1 1⁄4 de taza de perejil, picado
1 1⁄4 taza de cilantro, picado
1/2 cucharadita de pimienta
2 cucharaditas de sal
1 cucharada de jugo de limón
3 cucharadas de harina de garbanzo
PREPARACIÓN
1) Pica finamente los ingredientes y agrégalos a un procesador, usa una cuchara para sacar la mezcla y forma bolitas de falafel.
2) Aplasta las bolitas y ponlas en el airfrayer o en sartén hasta que estén doraditas
3)Acompaña con repollo, lechuga, cebolla, zanahoria, aguacate, pimentón o tus vegetales favoritos.
MARIELLAGONZALEZ
NECESITO MAS RECETAS POR FAVOR DIETA ALTA PROTEINAS ACALASIA ENSURE ADVANCE RECUPERANDO MASA Y PESO PERO ES LENTO NO PUEDO AFRONTAR POR COSTO EN VIAR CORRERO mariellagonzalez@hotmail.com
Sara V Zapata
Las proteínas se pueden usar con calientes?
Sara V Zapata
Las proteínas se pueden tomar calientes?